Grovriktning (andas in, andas ut) - Finriktning (andas ut nästan helt, håll andan) - Avfyrning (håll andan) - Efterriktning (håll andan ca 2 sek och andas ut).

Har tränat på det jättemycket idag! Vid varje skott tänkte jag precis vad jag skulle göra. Visserligen tar det nog längre tid att skjuta och det blir tråkigt men det blir lite bättre. Iallafall om jag kunde sluta misslyckas vid vissa skott. Vid de jag var riktigt koncentrerad blev det massa 9.6-9.9 och några 10:or. Sedan när jag var lite tröttare blev det mest 8:or. Och några misslyckade skott blev tillslut 171 och tror jag slog mitt rekord med 1 poäng.

Ska nog iallafall tävla nästa helg igen, Johan tjatar och nu har Anna frågat om jag inte ska på en skyttetävling snart. Har ju skippat det nästan hela säsongen i och med att jag har bytt till stående för att jag inte klarade av remmen.

Men nu ska jag börja koncentrera mig riktigt på andningen och riktigt koncentrera mig och försöka att inte tänka på resultatet hela tiden vilket är grymt svårt. Men med lite vilja så ska jag väl förhoppningsvis klara det! Wish me luck.

Nu blir det duschen och sen ska jag nog sova, ciao.